Записи практик

Короткий комплекс #3

Короткий комплекс #2

Короткий комплекс #1

Курс из 4-х занятий Вхождение в пранаяма йогу и медитацию

занятие #1

занятие #2

занятие #3

занятие #4

Запись занятия онлайн

занятие от 9 июня 2020

занятие от 5 июня 2020

Медитация Размышление о счастье

Медитация 15 минут

Полное йоговское дыхание

Шавасана. Глубокое расслабление лежа на спине

Тематическое занятие Йога простирания

Практика крия йоги с описаниями крий

Медитация на дыхание